2022年7月25日至7月31日是2022年老年健康宣传周。今年的宣传主题是“改善老年营养，促进老年健康”。由浦东新区卫生健康委员会主办、浦东新区疾病预防控制中心承办、农工党浦东新区委员会协办的2022年老年健康宣传活动如期开展。
美味营养不能少，会选会烹很重要！为了鼓励老年人在疫情防控常态化下，重视合理膳食，增强免疫能力，新区疾控中心围绕本次宣传周主题，开展“老年人健康营养午餐云评选活动”，要求参赛者制作适合老年人的营养午餐并上传作品。活动期间征集作品99件，营养学专家和老年科专家结合食材选择、营养搭配和烹饪过程，评选出部分优秀作品。赶紧来围观一下吧！
书院社区选手：
凉拌苦瓜+丝瓜炒蛋+小炒嫩牛肉+昂刺鱼豆腐汤+杂粮米饭+水蜜桃
专家评语：
食物种类丰富，有优质蛋白、豆制品、粗粮、多种蔬菜、水果，兼顾营养、美味，符合老年人的营养需求。
陆家嘴社区选手1：
芦笋虾仁+冬瓜酿肉+丝瓜菌菇汤+粗粮饭+水蜜桃+酸奶
专家点评：
主食粗细搭配，菜品荤素搭配，含有优质蛋白、豆制品、蔬菜、水果，清淡少盐，适合老年人食用，若有绿叶菜更佳。
陆家嘴选手2：
清蒸银鲳鱼+丝瓜炒蛋+素炒西蓝花+三鲜豆腐羹+杂粮米饭+葡萄
专家点评：
食物种类丰富，富含优质蛋白、豆制品、新鲜蔬菜，主食粗细搭配，适合老年人食用。
陆家嘴选手3：
清炒虾仁+蚝油西蓝花+蒸鸡蛋羹+芥菜豆腐羹+蒸红薯+米饭+猕猴桃
专家评语：
食物种类丰富，粗细搭配，有优质蛋白、蛋、绿色蔬菜、水果，适合老年人食用。
合庆社区选手：
凉拌菠菜+秋葵炖蛋+南瓜百合+清蒸鳕鱼+土豆牛肉+丝瓜蛋汤+小米粥
专家评语：
食物种类丰富，颜色搭配，有优质蛋白、蛋、叶菜、粗粮，适合老年人食用，适当减少荤菜更佳。
金杨社区选手：
虾仁炒青豆玉米胡萝卜丁+小葱蒸蛋+西兰花炒鸡胸肉+玉米冬瓜排骨汤+杂粮米饭+葡萄
专家点评：
食物种类丰富，搭配合理，考虑了老年人对蛋白、钙、膳食纤维和维生素等的需求，如有叶菜更佳。
东明社区选手：
海鲜蔬菜汤+盐水牛肉+水煮秋葵+山药饼+南瓜饼+玉米+米饭
专家点评：
荤素搭配，富含优质蛋白、膳食纤维，清淡少油，适合老年人食用，增加绿叶菜更佳。
通过此次老年人营养健康午餐评选活动，进一步宣传普及了老年健康科学知识，增强了老年人自我保健意识，帮助了老年人形成健康的生活方式，老年朋友们一定要记住健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。小U祝老年朋友都有一个幸福健康的晚年生活！
